Dengeli beslenme için temel kurallar, farklı gıda gruplarından makul miktarda yemeyi içerir. Öncelikle, günlük karbonhidrat, protein ve yağ alınması dengeli olmalıdır. Çok miktarda elma ve https://mevsimsel-hastalklardan-246175.wikiap.com/2562310/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir