Kiedy występują nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od relaksu - słuchanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie robię napój z rumiankiem, która wspiera mi zrelaksować serce. Potem wyłączam ekrany, bo https://saulncbf076581.digiblogbox.com/64430213/zanim-idę-spać