تعتبر ممارسة الكتف من أكثر الأساليب المبتكرة لتقليل التيبس {والتصلب من جزء الكتوف، وخاصةً عند الاشخاص العانين من https://charliexivt154732.worldblogged.com/46268798/تخفيف-الكتفين-إجراء-فع-ال-للتصلب