تعتبر رقيه الظهر كنوع طريقة شائعة يتم لتقليل من الإحساس بالتوتر والألم على منطقة الظهر. غالبًا و تشتمل رقية الكتفين https://youtu.be/QX1Y-ckHtMc?si=8RhkJ6LIQ8YJ_JH8