تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تقوية عضلات https://mnobookmarks.com/story20561305/رقية-البطن-فوائدها-وأسرارها