☀️ 1. Tidur Cukup di Malam Hari Ini yang paling penting dan sering diabaikan! Kalau kamu tidur kurang dari 6–7 jam, otak otomatis ngantuk saat belajar. ???? Idealnya tidur 7–8 jam tiap malam biar otak segar dan siap menyerap informasi. ????️ 2. Jangan Belajar Setelah Makan Berat Sesudah makan, darah banyak mengalir ke sistem pencernaan → otak jadi “kekurangan energi” → ngan... https://iconplayy88.online