بعض هذه المكونات بالفعل قليلة الكربوهيدرات ولكنها غير صحية. أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية إلى إن نظام الكيتو الغذائي يعمل على تحسُن ملحوظ في إزالة مخاطر أمراض القلب، من حيث تحسين مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية والبروتينات الدهنية مرتَفعة الكثافة. الكثير من الأشخاص يتبِعون حمية الكيتو خصوصاً لزيادة الأداء العقلي، وبعض الأشخاص https://andy67c79.like-blogs.com/36525309/a-secret-weapon-for-رجيم-الكيتو-كلاسيك