ทั้งนี้ การสูญเสียมวลกล้ามเนื้อเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบได้บ่อยที่ส่งผลให้เกิดการหกล้ม การเกิดอุบัติเหตุ และการมีร่างกายอ่อนแอในผู้สูงอายุ ซึ่งอาจนำไปสู่การบาดเจ็บทางร่างกาย หรือในกรณีร้ายแรงอาจทำให้อวัยวะต่าง ๆ พิการได้ บทความนี้จึงได้รวบรวมข้อมูลต่าง ๆ เกี่ยวกับมวลกล้ามเนื้อที่ผู้สูงวัยควรรู้ ทั้งความสำคัญของมวลกล้ามเนื้อ และวิธีเพิ่มกล้ามเนื้ออย่างปลอดภัยมาให้ได้ศึกษาและลองนำไปปฏิบัติตา... https://sandrav730ccc7.topbloghub.com/profile