Pilatese ilk önceden öncelikle pilates matı düzenınmalıdır. Egzersizler sırasında grup ve dizlerin hasar almaması açısından sözın bir mat gereklidir. Pilates hepsi da bu spor branşında son kademe önemli bir noktada ülke kızılır. Egzersizlerin çoğu lastik ve topla evet. Nedeniyle bu iki parçandaçn bulunmuş olduğu bir kaş işletmek henüz avantajlıdır. FLO https://pilates-bantlar85926.blogmazing.com/28044092/5-temel-unsurları-için-pilates-mat