یا به سادگی یک مشت بلوبری یا زغال اخته را چند بار در روز به عنوان یک میان وعده سالم و خوشمزه میل کنید. ریشه کاسنی را خشک کنید، پودر کنید و سپس مانند قهوه دم کنید و بنوشید. سطح طبیعی قند خون بعد از غذا خوردن در یک محدوده https://andyco5s5.ttblogs.com/6204578/بیماری-قند-خون-و-دیابت-secrets